家族や仕事を大切にしながら、自分も後回しにしない。比較グセや働き方を見直した受講生の声を紹介
株式会社Mew-style（本店：東京都渋谷区、代表取締役：工藤理沙）は、2026年4月に開講した女性向け伴走プログラム「ズルいほど幸せな生き方アカデミー」（通称：ズルアカ）第1期の修了を記念し、2026年9月5日（土）、アニヴェルセル表参道にて卒業パーティーを開催しました。
[資料:
https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM4ODMxMyMzODAyODUjODgzMTNfUFJyQWJraEd0Ty5qcGVn.jpeg ]
第1期には30名が参加。卒業パーティーでは、受講生が第1期での実践を振り返り、これから大切にしたいことを共有しました。
「自分のことに使う時間を増やしたい」女性は37.0％
内閣府の「令和4年度 新しいライフスタイル、新しい働き方を踏まえた男女共同参画推進に関する調査」によると、女性の37.0％が、趣味・自己啓発・くつろぎなどの「自分のことに使う時間」を増やしたいと回答しています。
また、女性の21.0％が「家事・育児時間を減らしたい」と回答しており、男性の10.6％を上回りました。
ズルアカでは、「自分のための時間を増やしたい」という希望を、予定の立て方や、周囲への頼り方、無理な予定の断り方といった具体的な行動に置き換えて実践します。
出典：内閣府「令和4年度 新しいライフスタイル、新しい働き方を踏まえた男女共同参画推進に関する調査」
https://www.gender.go.jp/research/kenkyu/lifestyle_r04.html
「ズル真面目」とは、自分の希望も選択肢に入れること
工藤理沙が提唱する「ズル真面目」は、責任感や真面目さを手放すことではありません。家族や仕事を大切にしながら、自分の希望も後回しにしない生き方です。
人に頼る。無理な予定を断る。やることを一つ減らす。自分がどうしたいのかを言葉にする。ズルアカでは、こうした行動を受講生自身の生活の中で試します。
ズルアカでは、動画講義とオリジナルワークで学び、オンライン会やチーム活動、講座内コミュニティで実践を振り返ります。
第1期では、時間とエネルギーの使い方、人間関係における境界線、頼ること・断ること、自分の本音、お金と選択などを扱いました。受講生は、学んだ内容から自分の生活で試すことを一つ決め、実践と振り返りを重ねました。
受講生がそれぞれの実践を共有した卒業パーティー
卒業パーティーは、2026年9月5日（土）12時から14時まで、アニヴェルセル表参道7階「メゾン」で開催しました。
当日は、食事や歓談に加え、受講生による第1期の振り返り発表と、「これからの選択」をテーマにしたトークセッションを行いました。
オンラインを中心に学んできた受講生が直接顔を合わせ、受講期間中に試したことや、自分の生活に起きた変化、卒業後も続けたい行動について発表しました。
受講生の声
受講中に本人が講座内コミュニティへ投稿した振り返りから、自分の選択や比較意識、働き方に関する変化を紹介します。
「私の人生のハンドルは私が握っている」という人間になった！
――しおりん（30代・公務員）
受講前の比較グセがほとんどなくなりました！比較グセで消耗していたエネルギーを、別の楽しいことやワクワクすることに使えているように感じています。
――みなみ（30代・会社員）
今の働き方以外は考えられなかったが、やってみたいことが見つかり、数年かけて働き方を変えられるように行動し始めた。
――あずあず（30代・医療職）
※受講生コメントは個人の体験であり、同様の変化を保証するものではありません。
代表・工藤理沙コメント
「第1期を通じて改めて感じたのは、人生は大きな決断だけで変わるのではない、ということです。
人に頼る。無理な予定を断る。自分のための時間を予定に入れる。そうした日常の選択を重ねる中で、他人と比較することが減ったり、これまでとは違う働き方を考え始めたりした受講生もいました。
ズルアカが大切にしているのは、誰かの正解に合わせるのではなく、『私はどうしたいのか』を考え、それを毎日の予定や行動に反映していくことです。卒業後も、迷ったときには自分の本音に立ち戻り、その時々の状況に合わせて選び直してほしいと思います」
株式会社Mew-style 代表取締役
ズル真面目研究家 工藤理沙
「ズルいほど幸せな生き方アカデミー」第1期概要
開講：2026年4月
参加者：30名
主な形式：動画講義、オリジナルワーク、オンライン会、チーム活動、コミュニティでのアウトプット、リアルセミナー、卒業パーティー
主なテーマ：時間とエネルギー、家族・仕事・人間関係での境界線、頼る・断る、自分の本音と予定、お金と選択
第2期開講と無料オンラインセミナーについて
株式会社Mew-styleは、2026年11月2日（月）にズルアカ第2期を開講予定です。
開講に先立ち、2026年9月29日（火）・30日（水）・10月1日（木）の各日21時から、3日間の無料オンラインセミナーを開催します。
詳細・参加方法は、公式サイトおよび公式Instagramで順次案内します。
工藤理沙プロフィール
株式会社Mew-style代表取締役。ズル真面目研究家。国立大学卒業後、公務員として勤務し、結婚・出産を経て起業。現在は、女性の生き方と選択を扱う講座・コミュニティの運営、講演・研修、情報発信を行う。3児の母。
【会社概要】
会社名：株式会社Mew-style
代表者：代表取締役 工藤理沙
本店所在地：東京都渋谷区道玄坂1丁目10番8号 渋谷道玄坂東急ビル2F-C
法人番号：9011001163702
事業内容：女性向け講座・コミュニティ運営、講演・研修、コンテンツ制作、情報発信
公式サイト：
https://kudorisa.com/
公式Instagram：
https://www.instagram.com/risa_kudo_/
お問い合わせ：株式会社Mew-style 広報担当
E-mail：mew.style.image@gmail.com
問い合わせフォーム：
https://kudorisa.com/contact
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